midna (marsia) wrote,
midna
marsia

Categories:

Забавная заметка "вы помогаете или задалбываете?":)

(английский текст здесь: http://psychcentral.com/blog/archives/2014/04/30/are-you-being-helpful-or-annoying/
В принципе, ничего нового, но важно это помнить:)
Я только кратко основные тезисы перескажу, без претензий на точность перевода:

Человек, которому сейчас трудно, обычно не хочет, чтобы ему говорили, что он делает не так, или чтобы вы кидались решать его проблемы. Когда вы кидаетесь кому-то на помощь, вы заставляете этого человека почувствовать себя неадекватным/несостоятельным. И, если вы делаете что-то быстрее и лучше, может оказаться, что вы показываете неуважение к их "борьбе с обстоятельствами" (или пытаетесь научить его проживать его жизнь по своим правилам).

Поэтому несколько идей, как избежать чрезмерного вторжения:
1) Не набрасывайтесь с советами: дайте близким прийти к вам за помощью.
2) Выразите эмпатию к чувствам человека прежде, чем предлагать ему что-то.
3) Постарайтесь сформулировать совет, как вопрос: "Может быть, попробовать...?"
4) Избегайте фраз "Ты должен..." или "Надо..."
5) Лучше задавайте вопросы, которые начинаются с "Что?" или "Как?", чем с "Почему?": вопрос "Почему?" заставляет людей защищаться.
6) Задавая вопросы, прислушивайтесь к мнению того, кому помогаете: "Как ты предполагал это уладить?"
7) Избегайте любой критики: "Этого бы не произошло, если бы ты..."
Subscribe

  • Выступление о выгорании лидера

    12-минутный фрагмент о выгорании лидера из открытого вебинара IPDC (Института Психодинамического Коучинга)

  • О жизни с ошибками

    (буду отправлять сюда тексты, размещенные в других местах) Признание ошибок - одна из самых болезненных вещей в токсичной культуре. Даже когда все…

  • еще снов)

    (Копирую из ФБ от 27 мая 2017 года) Мне приснился прекрасный сон, а мне давно уже не снятся психоаналитичные сны:) запишу пока сюда, чтобы потом…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments

  • Выступление о выгорании лидера

    12-минутный фрагмент о выгорании лидера из открытого вебинара IPDC (Института Психодинамического Коучинга)

  • О жизни с ошибками

    (буду отправлять сюда тексты, размещенные в других местах) Признание ошибок - одна из самых болезненных вещей в токсичной культуре. Даже когда все…

  • еще снов)

    (Копирую из ФБ от 27 мая 2017 года) Мне приснился прекрасный сон, а мне давно уже не снятся психоаналитичные сны:) запишу пока сюда, чтобы потом…