May 28th, 2014

ananas

история про рабов

У меня сейчас лента-ФБ полна обсуждениями приложения "Секрет".
Я когда-то прочитала - и не знаю, правда ли это, но это как-то очень легло на мою систему ценностей:
В эллинской культуре (у греков или римлян - не помню) работу полиции выполняли рабы. Потому что свободный человек не мог заниматься разоблачением кого-то: это унижает и того, кто разоблачает, и того, кого разоблачают. Поэтому нарушать границы могли только те, чьи границы уже были нарушены, - люди, лишенные человеческого достоинства.

В Афише вышла замечательная статья про это: http://vozduh.afisha.ru/technology/skandaly-intrigi-rassledovaniya-chto-mozhno-uznat-o-vas-iz-prilozheniya-secret/#hypercomments_widget ("авторы приложения Secret, видимо, шли от противного — на прошлогодней закрытой презентации, в результате которой они подняли $1,2 млн инвестиций, они, должно быть, сказали что-то типа: «И так мы умножим хаос и энтропию, сделав мир еще более жалким и прогнившим местечком»).

И я думаю о тех, кто раскрывает чужие секреты: чего им это стоит? о чем они думают потом? Приятное ли это ощущение - избегать ответственности за то, что сделано анонимно?
Я про это думаю абстрактно, т.к. приложение не ставлю, у меня мысль про это вызывает этическое содрогание какое-то, и мне ужасно обидно, что это не для всех очевидно.

У человека есть право на секреты. Он платит за это, обычно, большую цену: ему очень трудно не рассказывать, но он имеет на это право. Я не могу точно, с материалистических позиций, объяснить, как это работает, но за семейные секреты часто платит вся семья, нередко - психосоматикой.
Клиент имеет право хранить какую-то часть своей жизни втайне от терапевта, и один из успехов терапии в том, что человеку становится легче делиться. Например, чувство стыда становится менее парализующим, менее токсичным.
ananas

(no subject)

В блоге Брен Браун (ну, все же видели ее ТЕД-выступление о стыде и уязвимости) - пара слов о книге Хэрриет Лернер "Танец ярости" (3 млн экземпляров продано). Тема ярости и гнева - почти всегда звучит в терапии, и для многих работа с ней уже приносит значительное облегчение, и изменение дальнейшей судьбы.

Пару слов/цитат, которые приводит ББ (хотя у меня есть эта книга, что-то я все ее не прочту:), переведу:

"Ярость - это сигнал, к которому стоит прислушиваться"
"Это не страх останавливает вас перед совершением смелых и честных поступков в вашей жизни. Это, скорее, избегание. Вы хотите комфортной жизни, поэтому вы не произносите или не делаете вещи, которые могут вызвать страх и другие трудные эмоции. Избегание делает вас менее уязвимым на короткой дистанции, но с помощью избегания вы не станете меньше бояться".

"Те из нас, кто заперт в рамки неэффективного выражения гнева, страдают так же глубоко, как те, кто вовсе не осмеливается злиться".

"Иногда лучшее, что мы можем сделать со своим страхом, - это подружиться с ним. Ожидать его, и понимать, что страх всегда появится снова".

Жаль только, что самостоятельные упражнения в этой области (а упражнений и техник много) - это шаг, на который многие осмеливаются только после значительной терапевтической работы.
ananas

Метод "хохочущих" фотографий

Какая прекрасная техника! Иногда, да, это простое решение для большого числа проблем)

Оригинал взят у transurfer в Метод "хохочущих" фотографий
Оригинал взят у otawa в Метод "хохочущих" фотографий
«Вот какой я веселый и жизнерадостный!»
Всем известно о необходимости позитивного отношения к себе и к жизни вообще. Часто можно услышать, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие. Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали.

Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями? Экспериментальным путем я постарался найти ответ. Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся.


Выбрав лучшую, я увеличил ее и повесил дома на стену так, чтобы она чаще попадалась мне на глаза. Поглядывал я на нее с любопытством. Было ощущение, что в мое сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но проникает новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный!

Сначала я обратил внимание на снижение собственной тревожности и воспринял такое состояние как само собой разумеющееся. Этому, видимо, способствовали эмоции, зафиксированные на фотографии. Но когда прошло чуть более трех месяцев, я неожиданно заметил, что у меня полностью исчезли все симптомы наследственной гипертонии. Такой результат уже не оставил меня равнодушным. Помню, как я тогда подошел к своему фотопортрету и, улыбнувшись ему, мысленно произнес: «Так вот я какой – веселый, жизнерадостный, а теперь еще и здоровый!» При этом подумал: «Если за три месяца достигнут такой хороший результат, то что же будет через год или два?»

Collapse )
Автор: Алексей Чалый, психолог


ananas

В продолжение темы этики и персональных данных



как лайк к этой картинке может означать, что у вас - высокий интеллект? как этот лайк может сказаться на вашем трудоустройстве?
Дженнифер Голбек рассказывает об использовании предикторов поведения в социальных сетях

И тут же вспоминается впечатляющая статья на Хабре о том, как Джанет Вертеси, доцент социологии Принстонского университета, и член совета правления Центра по разработке правил для регулирования ИТ (Center for Information Technology Policy), пыталась скрыть факт своей беременности от подобного анализа поведения в соцсетях (используя при этом TOR, и многое другое):

"Джанет решила проверить, сможет ли она скрыть от вездесущих маркетологов факт своей беременности ("который повышает стоимость "профиля потребителя" в 200 раз") в течение девяти месяцев. Во-первых, сообщая знакомым и родственникам радостную новость по телефону, она предупредила каждого об эксперименте и просила не упоминать о беременности в почтовой переписке и не поздравлять в социальных сетях".
В статье приводятся так же ссылки на то, как "маркетинговая охота" использует все более новые технологии:
"Совет использовать только наличные деньги в магазинах уже можно считать устаревшим. Дело в том, что в торговых центрах вошли в моду и фальшивые WiFi-хотспоты, так что скоро торговцы смогут определить имя покупателя, даже если он рассчитался наличными. Для этого нужно связать номер телефона, «маршрут» до кассы и время пробития чека. Таким образом, кроме снятия наличных в банкомате, перед входом в магазин нужно ещё и отключить WiFi в мобильном устройстве или использовать программы для рандомизации MAC-адресов".

Это кажется отдаленным будущим? ну, тогда стоит почитать комментарии к этой статье, в которых обсуждают реальные коммерческие предложения:)