Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

ananas

(no subject)

Искала по всему своему жж кое-какую информацию, и поняла, что, во-первых, нужно вернуться и поставить тэги, а во-вторых, тэги должны быть более информативными:)
Еще обнаружила, что абсолютно забила на выкладывание всяких своих комментариев для глянца, а надо бы:) многое не нашла, нашла 2, поставила тэг "текст" и вот добавляю еще:)
(Комментарии, в основном, - лаконичный жанр "Вопрос-ответ" (для него у меня в жж тэг "qa":): попроще о сложном:)

"Как приучить детей к здоровому питанию":
Collapse )

"Как бороться с манипуляторами?"
Collapse )

Потом выложу остальные (когда будет время, ага-ага:)
ananas

(no subject)

Роберт Бенчли: "Любой человек может сделать любое количество работы, при условии, что это не та работа, которую он должен делать в этот момент".

***

http://healthyeater.com/biggest-loser-then-now - про то, как победители реалити-шоу о похудании "biggest loser" справлялись или не справлялись со своим весом уже после шоу. Очень заметно, что лучшие результаты - у тех, кто "перенес" свой внутренний конфликт во внешний, и сами стали фитнес-тренерами и проч.

***

http://rusrep.ru/article/2013/10/22/schizo - рассказ Лаувенг Арнхильд, той самой, которая написала "Завтра я всегда бывала львом", о своем пути - через шизофрению к тому, чтобы стать психологом:

"— Как вы думаете, — спрашиваю я, — может ли здоровый человек понять больного? Вы были там и теперь здесь. Могут ли эти два мира соприкоснуться?

— Скорее всего, нет, — говорит Арнхильд и смотрит мне в глаза. Я, смущаясь, отвожу взгляд от ее рук. — Мы можем понять друг друга. Иногда. Вы читаете мои истории. Возможно, вы никогда не бывали в Норвегии. Возможно, вы никогда не сходили с ума. Но вы можете понять мои чувства и эмоции, благодаря этому мы можем слышать друг друга. Но даже если мы обе абсолютно нормальны… и я вам сейчас что-то говорю, и мы думаем, что поняли друг друга, на самом деле я сказала одно, а вы услышали совсем другое. Коммуникация — очень сложная вещь. Так что и да и нет.

Я очень стараюсь понять, я пытаюсь представить, каково это — видеть волков, крокодилов, полуметровых крыс точно так же, как я вижу сейчас людей вокруг себя. Каково это — когда волк обгрызает до костей твои ноги, а тебе говорят: «Не обращай внимания, это все оттого, что ты больна шизофренией»
.

Арнхильд, как и Барбара О'Брайен, смогли пройти этот путь, поняв смысл симптомов. Шизофрению теперь труднее считать неизлечимой.
ananas

Письменное изложение проблем укрепляет здоровье

Оригинал взят у doddy в Письменное изложение проблем укрепляет здоровье

Пишите проблему, это помогаетПисьменное изложение своих проблем укрепляет иммунную систему и ускоряет выздоровление, показали новые исследования.

В ходе первого эксперимента, проводимого учеными из Университета Окланда, 50 мужчин и женщин попросили ежедневно в течение 3 дней по 20 минут в день письменно отвечать на определенные вопросы. Одни участники эмоционально описывали негативные события своей жизни, другие писали о планах на день без эмоций. Затем участникам сделали биопсию в области руки и наблюдали за процессом заживления кожи. Оказалось, что скорость заживления раны втрое выше в «эмоциональной» группе.

Второй эксперимент проведен учеными из Университета Глазго Каледония. В нем участвовали 50 спортсменов, получивших травмы. Одни писали о влиянии травмы и своих эмоциях, а другие раскрывали нейтральные темы. В итоге спортсмены из первой группы быстрее восстановились.

По мнению ученых, изложение проблемы в письменном виде помогает преодолеть стресс, а, значит, поддержать здоровье. Это исследование подтвердило, что психологические методы можно использовать для улучшения физиологического состояния.

Источник


ananas

(no subject)

"Маргарет Мид, описывая разницу между американцами и русскими, отметила, что первый сошлется на головную боль, чтобы не пойти на вечеринку, в то время, как у русского действительно заболит голова". (Цитирую по Вацлавик "Прагматика человеческих коммуникаций").
ananas

Тайна Розето

Я все хотела как-нибудь перепечатать кусок из одной из моих любимых популярных книг "Гении и аутсайдеры" Малькольма Гладуэлла, но потом понадеялась, что кто-нибудь это уже сделал:)
и, ура!
Вот, ТАЙНА РОЗЕТО

отсюда: http://daali.livejournal.com/21242.html
Collapse ) Пеннсильванский Розето был своим собственным маленьким самодостаточным миром – закрытым для окружающего общества – и мог бы таким и остаться, если бы не Стюарт Уолф.

Уолф был доктором. Он изучал заболевания желудка и преподавал в медицинском колледже в университете Оклахомы. Он проводил лето на ферме в Пеннсильвании, недалеко от Розето – факт, который естественным образом мало что означал, так как Розето был до такой степени миром в себе, что можно было жить в соседнем городке и не знать о нем ничего. «Однажды, когда мы были там летом – это было примерно в конце 50х - я получил приглашение прочитать лекцию в местном медицинском обществе, - рассказывал Уолф позднее в интервью. - Когда лекция окончилась, один из докторов пригласил меня на кружку пива. Во время беседы он сказал: «Знаете, я веду практику уже 17 лет. У меня пациенты отовсюду, и редко кто из Розето моложе 65ти страдает от сердечных заболеваний.»

Уолф был ошеломлен. Это были 50е – годы до появления препаратов, понижающих уровень холестерина и широкомасштабного введения мер по предотвращению сердечных заболеваний. Сердечные приступы были эпидемией в Соединенных Штатах. Они были основной причиной смерти мужчин моложе 65ти. Интуиция подсказывала, что было невозможно быть доктором и не втречать сердечных заболеваний.

Уолф решил провести исследования. Collapse )

*** *** ***
Сейчас с разных концов очень многие ученые исследуют значение социальных связей в жизни человека, их влияние на его здоровье и возможность быть счастливым. Да-да, 2012 лет назад был сделан первый шаг, а теперь со всех сторон приходит статистика по любви к ближнему своему, отчасти из-за того, что любовь ближнего теперь все чаще расположена в виртуальности:)

Вот тут наша небольшая дискуссия на эту тему: http://www.facebook.com/PsySecret/posts/355524094544402?notif_t=like, отталкивающаяся от фразы "Как следствие, сегодня мы ожидаем от наших возлюбленных эмоционального контакта и чувства принадлежности, которое моя бабушка получала от всей деревни" (Сью Джонсон, цитата по http://olgapisaryk.livejournal.com/140838.html?mode=reply#add_comment).

ПС: а теперь, наконец, приступлю к перепечатыванию некоторых материалов, и сокращению других, извините, пожалуйста, все, до кого у меня не дошли руки на прошлой неделе:)
ananas

(no subject)

Юлия Рублева перепостила ссылку от Тины Канделаки, про то, как дети-подростки избивают друг друга. И, наверное, у меня должен быть профессиональный иммунитет, но я не могу это смотреть ни в каких целях, никак...
ananas

хочу все знать:)

Пока пишешь про что-то конкретное (не забыть написать еще про перашки:), в глаза лезет всякое интересное, и к теме никак не относящееся:) выношу это все сюда ссылками, чтобы не отвлекало:)

Про корреляцию между потреблением газированных напитков и антисоциальным поведением (выборка не совсем репрезентативна, даже для Штатов, но сработает и на наших "слабоалко" коктейлях%): http://flavorchemist.livejournal.com/46639.html безусловно, фактор "дурного воспитания" тут виден, интересно, что корреляции с лишним весом нет, но это, м.б., в силу возраста выборки.

Благодаря автору предыдущего поста, скачала очень интересную инфографику о причинах рака: http://info.cancerresearchuk.org/prod_consump/groups/cr_common/@nre/@sta/documents/generalcontent/cr_082466.pdf
А тут - http://flavorchemist.livejournal.com/40373.html - про безопасность глютамата (про соотношение потребления и уровень вещ-ва в крови).

И еще, благодаря вот этому посту http://flavorchemist.livejournal.com/65322.html , знаю, как называется мой персональный потенциальный убийца ("горчица-хрен-васаби"): аллилизотиоцианат (АИТЦ), и, если я правильно поняла, какие-то сульфиды (в т.ч., консерванты вина).

Полезное тут: http://elementy.ru/news/431217 (с инструкциями:) - "плодовитость зависит от содержания в пище метионина, а долголетие — от количественного соотношения метионина и других незаменимых аминокислот. Это позволяет подобрать такую диету, при которой жизнь продлевается без снижения плодовитости". И там еще отсылка к "Голодание замедляет старение", тоже полезно:)

http://ethology.ru/news/?id=1108: "Проанализировав результаты исследования, которое проводилось среди тысяч датчан, ученые установили, что за 22 года испытуемые одинаково прибавили в весе, хотя среди них были как худощавые, так и полные.
Ученые собрали также данные о весе около 20 тысяч животных (кошек, собак, мышей и обезьян), содержавшихся в научных лабораториях разных стран Европы, а также нескольких сотен крыс в городах и сельской местности США. Оказалось, что за период исследования с 2010 года средний вес всех этих животных синхронно увеличился.
«Невероятно, чтобы десятки тысяч особей восьми разных видов прибавили в весе каждая по своим причинам... наши результаты доказывают, что существует некий единый фактор окружающей среды, и мы считаем, что это именно увеличение уровня углекислого газа в атмосфере», - сказал Герсуг".

http://elementy.ru/news/431759: "При введении в кровь иризин повышал расход энергии у мышей даже без изменения их подвижности и диеты. Это вызывало снижение массы тела и содержания сахара в крови у мышей, страдающих ожирением".

Все, бью себя по рукам, чтобы остановиться:) спокойной ночи:)

А то я не то что текст не напишу, я не выживу в этом море информации:))