Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

by aspida

Новый верхний пост - о психологическом консультировании

Меня зовут Мария Шумихина. После окончания первой ступени обучения на гештальт-терапевта закончила ИППиП. ИППиП (Институт Практической психологии и Психоанализа) выбрала, потому что не вижу в России другого учебного заведения, где настолько полно показывали бы спектр возможных психологических подходов. Гештальт-метод иногда очень эффективен, но дает очень ограниченную, не целостную, картину. Поэтому в своей работе я опираюсь на другие подходы:
1) основной - психодинамический подход (психоаналитический метод в более легком формате), которому учусь в ИППиП
2) высоко ценю и иногда вношу в работу методы системной семейной терапии (ИППиП, Центр Системной семейной терапии, сертификат iceeft)
3) групповые процессы анализирую с точки зрения группового психоанализа (Международная школа группового психоанализа под патронатом COIRAG)
4) психоаналитический коучинг - о нем можно почитать по тэгу профразвитие

Практикую с 2011 года, под супервизией (и с личной терапией, которой у меня уже намного больше 200 часов:).

После моего переезда, в Москве прием веду по 3 недели раз в квартал, но, в основном, все-таки, сейчас - скайп-формат и очные встречи в Риге:)

В качестве профессиональных идеалов вдохновляют Витакер, Минухин и Келли МакГонигал:) всем рекомендую прочитать лекции Анны Варги по семейной терапии, возможно, там много ответов на незаданные вопросы:) На другие вопросы готова отвечать и в комментариях, и по телефону, который могу сбросить в личные сообщения.
В жизни много иронии, но терапия - это место тепла и безопасности.

Работу с семьями веду после окончания специального курса у Инны Юрьевны Хамитовой.

Решиться написать этот пост было непросто, но он нужен:)
Немного обо мне:
Collapse )

Полезные ссылки:

О депрессии (основные симптомы, последствия, и что делать): http://marsia.livejournal.com/1783406.html#comments

Сложности в отношениях с детьми: на Летидоре Что делать, если ребенок раздражает (и почему так иногда случается)

Еще кое-что по тэгу текст

Об эффекте positive narcissic investment и его применении в работе с семьями: http://rabota-psy.livejournal.com/233520.html

Отрывок из книги Каролин Эльячефф о детском психоанализе (цитируется конкретный случай с двухмесячным младенцем) http://marsia.livejournal.com/1795632.html?view=comments

Книги, которые рекомендую: http://marsia.livejournal.com/1945480.html#comments

Для связи лучше писать мне на maria.shumikhina at yandex.ru
ananas

Круг насилия, и как с этим бороться (лонгрид, ужас)

Меня тут попросили прокомментировать кошмарную запись программы "Дорогая, мы убиваем детей". Это теле-шоу, в котором скрытой камерой снимают сцены насилия в семье, а потом ведущий в студии ремнем же бьет - бабушку и прабабушку, чтобы объяснить, что насилие это плохо. Отдельно отмечу, что ведущий делает это с явным удовольствием (которое прикрыто как бы "праведным гневом").

Не нажимайте на "плей", если вам неприятно видеть, как людей унижают.



И далее я могу либо, как тот ведущий, говорить о том, какие плохие люди унижают других плохих людей, которые унижают невинных детей. И как это выглядит с психологической точки зрения, и про круг насилия, и про то, как зрители бессознательно будут отождествлять себя с агрессором (ведущим), и про абсолютно вредные механизмы публичного наказания.

Либо говорить о том, что делать, чтобы этого не было.

И тогда я подумала, что сначала нужно дать совсем другой ролик в качестве "противоядия". И этот ролик будет не про то, как хорошо обращаются с детьми в хороших семьях. Нет, он будет про то, как искреннюю любовь к людям можно передавать с помощью определенных техник и навыков. Которым можно обучить, в общем, всех.

Потрясающий, ролик, на самом деле) нажимайте на "плей" в любом случае)



Да, наверное, сейчас раздастся хор голосов про то, что это может быть где угодно, только не у нас. И про "какая связь между первым и вторым видео"?

Так вот, связь очень простая. Когда человек в стрессе, он не способен чему-то учиться. Кортизол заставляет нас "замирать или бежать", и никаких способностей не остается на то, чтобы осваивать какую-нибудь новую деятельность. Вся деятельность превращается в автоматическую. В принципе, можно перестать что-то делать из страха, но каждый раз из-за этого же самого страха будут ошибки, возвраты к автоматическому поведению.

Единственная альтернатива - это учить новому. Новым способам взаимодействия. И тут мы приходим к главному вопросу - как это сделать наименее дорогим способам в масштабах общества, чтобы изменить нормы (семейное насилие происходит более чем в 50% семей)?
В первую очередь, это работа с большими группами специалистов помогающих профессий. В России им самим очень, очень нужны такие навыки. Навыки ненасильственного общения (очень рекомендую такую книгу) очень полезные еще и тем, что позволяют достигать каких-то решений и результатов с меньшими усилиями. Знаете, да, правило психики - чтобы были какие-то изменения в поведении, об этом пожелании можно сообщать только после комплимента реально хорошим качествам, и только в доброжелательной форме? А потом и награждать за изменения.

Про то, что у нас забота очень часто выражается в агрессии "Прекрати немедленно" и проч., очень хорошо написала Софья Рожанская, о том, как учат врачей и медсестер в Израиле взаимодействовать с пациентами: Collapse )

В общем, единственный выход - это создавать преемственность доброжелательности, в виде конкретных технических навыков. Если люди, которые пользуются авторитетом, начнут взаимодействовать на этом языке с окружающими, будут заданы новые стандарты человеческого взаимодействия.
И в первую очередь, конечно, речь идет о преподавателях - любых и везде. Т.е., я бы сделала специальные проекты по обучению ненасильственному общению по профессиональным группам, не в добровольном порядке (а то придут, как раз, те, кому и учиться не надо:). Учиться всему тому, что умеет этот учитель из ролика: Позитивному инвестированию (у меня в верхнем посте есть ссылка на специальный пост про это).

Я понимаю, что сейчас - "в таких кошмарных условиях думать о каком-то доброжелательном взаимодействии, - глупо, надо прыгать!". Но нет. Кошмарные условия именно потому кошмарны, что людей начинает захлестывать агрессия (и тревога), и нет никаких правил, как с ней справляться. Т.е., рассуждать "Мы все сейчас злы, потому что нас обижают", - это, примерно, как рассуждают люди, которые били детей ("Мы просто устали на работе, шеф еще...").

Самое удивительное, что это будет работать даже с чиновниками. Но не сразу. Постепенно. Сейчас в способах выражать агрессию, общество, скорее, на уровне трехлетки - готово кусаться всеми зубами, потому что никто не научил другим способам решать ситуации. Чтобы вырасти и отрастить способность контролировать импульсы, должно пройти еще 22 года) Но в группах процесс взросления и решения совместных задач происходит намного быстрее)

Сюда же в тему - вот текст про ресентимент - переживания отверженного, у которого и бессильная зависть, и желание отомстить за превосходство. Но опять же, чувство отвержения, исключенности из "хорошей группы", которое рождает бесконечную агрессию, лечится только признанием ценности. Увы, нет другого пути.

by aspida

Антикризисная бесплатная группа и психоаналитический коучинг

1. Антикризисная группа в онлайне - бесплатная или за пожертвования. Понедельник, с 20-30 до 22 или 22-30 (в зависимости от количества участников), не каждую неделю, но первый раз встречаемся 28 декабря. Работаем с тревогами, связанными с кризисом и ожиданиями от будущего.

Почему я беру такую группу сейчас: мне не нравится энтропия (предпосылки к этим мыслям я писала по итогам обучения в Международной школе групп-анализа и т.д.).
Люди в тревоге с трудом справляются с кризисными ситуациями сами, и не могут никому помочь. Но если человек приобретает устойчивость, это помогает всем его близким. И этот закон работает и в семьях, и в бизнесе, и в обществе - в системе любого уровня. И я буду надеяться, что мой вклад и вклад группы станет кругами на воде). Во время кризиса 90-х множество западных мэтров-психологов приезжало в Россию работать и учить бесплатно, надо продолжать эту работу:)

Группы вообще удивительно помогают вырабатывать устойчивость, но в теорию этого я не буду углубляться)

Чтобы записаться в эту группу, нужно написать письмо на maria.shumikhina эт yandex.ru с заголовком "Антикризисная группа", и немного рассказать о себе, и о кризисной ситуации.

2. Психоаналитический коучинг. Это формат работы, в котором я использую свой опыт в двух областях. Во-первых, опыт работы в бизнесе (о котором даю некоторую информацию в верхнем посте), и консультирую я, как человек, который занимался развитием бизнеса, наймом сотрудников, проводил тренинги и проч. и проч). Во-вторых, я использую терапевтические навыки, психоаналитический подход и знания о групповой динамике и т.д., чтобы прояснить, как личные стратегии клиента сказываются на взаимодействии с рабочей системой (и, если потребуется, не только с рабочей системой).

Примеры тем, с которыми ко мне обращались: Collapse )
ananas

Про фигачить:)

Итак, я завершила первый, двухгодичный, уровень групп-анализа под руководством Алины Тимошкиной (Международная школа групп-анализа под патронатом COIRAG), и это очень приятно)

Здесь Алина Алексеевна представляет программу обучения, если кому интересно:



Еще я получила свой сертификат по групп-анализу и психоанализу в бизнесе, и в процессе работала со множеством кейсов: кейс по реабилитации журнала, кейс по монетизации интернет-ресурса, кейс по авральным ситуациям в организации, и многие другие. Участие в конференции по психоанализу в бизнесе вообще заставило задуматься о многих текущих социальных процессах, и я постараюсь про это писать.
Еще закончила вести две онлайн-группы - одну долгосрочную, и одну краткосрочную (всего три встречи с 4 участниками по решению локальных задач). Вот один из отзывов:

Collapse )

Теперь я и сама еще хочу пройти онлайн-курс по повышению продуктивности, который стартует 1 января, и продлится 10 дней (организаторы обещают, что научат творческих людей фигачить еще больше, очень на это надеюсь:)) - САМОДИСЦИПЛИНА ДЛЯ ПИСАТЕЛЕЙ И СЦЕНАРИСТОВ (но, наск. понимаю, не только для них. - Мне этот курс нужен, т.к. очень много просьб о том, чтобы я писала всякое полезное с проф. точки зрения, а меня на это не очень хватает)

Но, в общем, работы очень много, и она меня очень вдохновляет) Но одновременно мне сейчас очень важна социальная составляющая. Я вижу, как люди сейчас погружаются в кризисные состояния, и меня это беспокоит. И в качестве своего вклада в социальные процессы, я хочу начать группу поддержки в онлайне, для тех, кто в кризисе. Это будет бесплатно, потому что я понимаю, как тем, кто в кризисе, может быть страшно тратить деньги (ну, может, за пожертвования:), раз в неделю или раз в две недели; открытая группа по полтора часа в вечернее время. Про группу не стесняйтесь рассказывать знакомым)

Плюс я продолжу до середины февраля разбирать бизнес-кейсы бесплатно, это очень интересно для меня. Напишу про это чуть подробнее позже.
ananas

(no subject)

Очень сильный текст о том, как сложно отделиться (сепарироваться) от того, кто нас покинул.

Оригинал взят у arhetip_v в Яйца курицу не мучат
О правильном горевании с соблюдением всех стадий сейчас пишут очень много и не знает об этом только ленивый.

Но на деле этот процесс так складно происходит редко – только в тех случаях, когда уже была произведена внутренняя сепарация, утраченный и утративший объект были отдельными до разлуки, будь то развод или смерть.

Во многих случаях утративший не может отделиться и горевать -  его связывают с утраченным объектом неизбывная неперносимая вина перед этим объектом.

От неперносимой вины человек защищается фантазиями всемогущества, которые рождают иллюзорную надежду восстановить объект и компенсировать ему причиненное. Грабовой, снискавший безумную популярность у народа обещаниями воскресить их мертвых родственников, сыграл именно на этой фантазии восстановления. Спасательство часто рождено именно этой иллюзией, причем оно может направляться на другие объекты, но во внутренней реальности спасателя это – те же самые, поврежденные.

Преступника всегда тянет на место преступления – сказано именно об этом. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему его туда тянет, что он там ищет? Пресловутый бег по кругу, хождение по граблям, повторение сценариев - в каком-то смысле это и есть многократное возвращение "преступника" на место преступления, чтобы переиграть тайм. Заметьте - не жертва возвращается на место преступления, а именно преступник. Присваивая повторяющим травму статус жертвы, мы благими намерениями выстилаем дорогу в их ад, так как удаляемся от истинного смысла возвращения. Религиозные смыслы "отпускания грехов", покаяния, первородного греха здесь гораздо ближе к тому, как это представлено в психике повторяющего, и потому более целительны. В психологии же попытки утешить травматика как жертву приводят только к негативным терапевтическим реакциям - то есть, такой клиент только разрушает все хорошее в терапии, что не удивительно - ведь в его представлении он недостоин хорошего. Он хочет "плохого" аналитика и сурового наказания от него, которое, как он полагает, может принести облегчение.

Эта вина рождена детскими, архаическими представлениями. Например, о ребенке мельком говорили, что он был тяжелым младенцем, не давал родителям отдохнуть. Если мать потом заболела, он может навсегда остаться в фантазии, что именно он причина этой болезни. В реальности в этой семье просто привыкли перекладывать вину на самого беззащитного, но ребенок этого не знает. Он пуп земли, а значит – причина всего происходящего, а значит – виновен во всем.

Или, к примеру, мальчик испытывал страсть к матери и ненависть к отцу как к сопернику (это не отменяет его любви к тому же отцу). Если потом произошел развод или, еще хуже, смерть отца, мальчик навсегда остается в своих глазах отцеубийцей и разрушителем родительской пары. Я знаю немало таких примеров среди 40-50-летних «маменькиных сыночков» - сыновей, которые живут с мамами и не могут создать своей семьи после утраты отца в детстве. Такому мужчине очень трудно уйти в самостоятельную жизнь, так как он чувствует себя обязанным компенсировать матери ее утрату.

Да даже еще раньше и мимолетнее: полугодовалый младенец при грудном кормлении больно кусает мать за грудь, та кривит лицо и отдергивается. Все, в фантазии младенца он мучитель. Причины невозможности сепарироваться всегда лежат в раннем детстве, в отношениях с родителями, прежде всего.

Никакой объективной вины ни ребенка, ни матери тут нет – это все естественные человеческие феномены: чувства, желания и реакции. Но в фантазии все иначе. Именно поэтому психоаналитик в фильме “Умница Уилл Хантинг» смог помочь своему клиенту многократно и мощно повторенной фразой «Ты ни в чем не виноват», источник которой не очевиден зрителям, потому что ни о какой вине речь ранее не шла. Замечу в скобках, что у меня есть вопросы к отрицательной форме высказывания (двойное «не»), но не суть.

Все эти представления остаются непонятыми и невысказанными, их невозможно сформулировать даже внутри себя – именно это делает их неизбывными. Если бы человек мог это понять и сказать – «я убил своего отца и должен гореть в аду, я «стану» своим отцом для матери»; «я заставил болеть свою мать, я преступник, теперь я всегда буду с ней, чтобы хоть как-то исправить это», то кто-то мог бы переубедить его и утешить. Даже вера, священник мог бы помочь – у религии есть на то инструменты и методы. Но даже попросить помощи тут невозможно, потому что источник вины не ясен. Да и связь с матерью совсем не очевидна, ведь речь может идти об отношениях вроде бы самостоятельно живущего человека с другими людьми, а то, что он в каждом из них видит мать и отца, кто о том знает.

Вот здесь-то и нужен психоанализ, психодинамическая психотерапия. Именно поэтому друг на кухне  или даже просто психолог не смогут помочь. Психоаналитик по вашему психосоматическому кашлю, тикам, сломанной ноге, рассказе о компьютерных играх, в которые вы играете, фильмах, которые вас трогают, по вашей мимике и жестам, поведению в кабинете может понять, что с вами происходит и объяснить вам.

Или не объяснять, а просто, поняв происходящее, стать для вас тем надежным объектом, который не позволит вашим инстинктивным порывам испортить ваши отношения и ваше восприятие самого себя. Тем вместительным контейнером, способным вобрать и трансформировать ваши «сырые» эмоции и фантазии. Так вы узнаете, что вы не всемогущи, есть сила сильнее вас, есть надежная рамка и опора. Что перед вашими порывами можно устоять, а это ведет прямой дорожкой к пониманию, что вы просто не могли причинить взрослым такой ущерб, как вы представляете. Яйца курицу не учат. И не мучат.

Тогда вы увидите фантазии и реальность, и разницу между ними. И тогда можно будет расставаться, в том числе, и с самим аналитиком. А значит – и встречаться. Встречаться с кем-то другим, вместо того, чтоб в каждом видеть свою поврежденную мать или изгнанного отца. Освободиться для собственной жизни вместо того, чтобы вечно компенсировать свою несуществующую вину. 

ananas

запись открыта)

иду по загсу в белом платье
в твоей руке моя рука
ты не мудак а я не стерва
пока
© ∀кын

Понятность этого пирожка-порошка как бы говорит, что семейная терапия нужна почти всем)
И, в связи с тем, что одна семья счастливо уезжает во второй медовый месяц, а еще с несколькими людьми мы заканчиваем терапию, я сейчас снова готова брать новых клиентов (ну, по крайней мере, до декабря пока не очень забитое расписание).

Кроме того, ура! я нашла термин, которым можно заменить мои "консультации по профразвитию", и термин этот отражает их намного больше - это психоаналитический коучинг. Как я говорила, я в нем объединяю и свои знания о психике, драйвах и психодинамическом взаимодействии в группе, так и свой проф. опыт бизнес-развития (в прошлом). Да, психоаналитический коучинг, ориентированный на профессиональный рост и развитие, стоит дороже, чем регулярный терапевтический сеттинг, и в него приходят люди, у которых есть ресурс, чтобы менять свою жизнь в нужную сторону.
А вот если ресурса нет - то это терапия, направленная на его восстановление.
В общем, пишите на maria.shumikhina at yandex.ru.

феникс

социально одобряемое насилие

Я вчера стала читать во Вконтакте паблик "Подслушано в МАДИ", и погрузилась в какой-то социально одобряемый ад. Наверное, все в курсе истории с изнасилованием Ирины Сычевой "на посвяте" в МАДИ, с этим видео изнасилования, выложенным в открытый доступ, с ее попыткой самоубийства. Программу НТВ с ее участием я смотрела тоже, с этими мальчиками из хороших семей, решившими проверять ее нравственность после изнасилования ("хороших девушек не насилуют", - разумеется), с этим комментарием мамы "организатора" ("Единственный косяк моего сына - то, что он выложил это видео в интернет").

То, что пишут, очевидно, студенты ("МАДИ, МГУ с вами, надо добавить этой шалаве") - это что-то запредельное.
Здесь отдельно отмечу, что именно люди с высшим образованием определяют развитие общества (не нужно думать, что их очень много - около 23% в России).

Но тут мы можем видеть, что "самостоятельное мышление" (зачатки которого должны были бы уже сформироваться к 18 годам) выражается через трансляцию катастрофических идей на уровне первобытного племени ("изнасилованная женщина должна быть изгнана из деревни или убита", - я потом выложу кусочки лекции о культуре травмы).
И как избирательно работает эмпатия - не сочувствие жертве насилия, а сочувствие тем, кого она "отправляет в тюрьму", идентификация с насильником ("бедные мальчики, ачетакова").

И я подумала, что быть феминисткой в этом "благополучном" первобытном и людоедском обществе - это подвиг. К сожалению. Озвучивать проблемы насилия над женщинами - это практически юродство, социальная стигматизация - в этом обществе.
Я, действительно, живу в мире "розовых пони", когда я думаю, что сейчас всем понятно, что такое обвинение жертвы, и как общество должно бороться с проблемой насилия. Увы, я недооценивала масштаб беды( впереди еще десятилетия цивилизационной борьбы, если она вообще будет работать в этом обществе, где идеи насилия охотно поддерживаются государством, и косвенно поддерживаются официальной позицией Церкви.



Эта фотография - про прекрасный мир "розовых пони" 9/11/2001, на горизонте - ужас и смерть, статья про фотографию тут.
Collapse )
ananas

"Вопрос - ответ": про что парятся мужчины

Получился тут один очень интересный диалог, и он вполне лег в эту рубрику, еще и потому, что в нем нет конкретной ситуации, которую нельзя разглашать, а можно просто рассуждать). Порассуждали на тему тревог мужчин и женщин, и про то, как по-разному происходит выбор партнера, в каменты приглашаются оспариватели:)

Q: "В целом мужчины увереннее в себе, чем женщины - в России, по крайней мере. Если это не так, то мне бы хотелось понять секрет их маскировки. Но думаю все же так, сомневаюсь что мужчины, приходя на массаж, например, не то что сексом занимаясь, переживают о том, что врачу/девушке не понравятся их ноги, кожа и тд. Женщины думают о том, достаточно ли они хороши, куда больше. Сомневаются. Мужчина нет. Почему?
Это я сегодня общалась с девушкой-остеопатом, она говорит ни один мужчина ни разу не спросил, тяжело ли ей, когда она руки подсовывает под крестец, а женщины почти всегда спрашивают. И вообще женщины не расслабляются, 90%, а мужчины через 5 минут уже уплывают".
То есть на самом деле конечно стоит задавать вопрос, почему женщины об этом переживают, а не почему мужчины нет) Но неважно, суть в том, как тоже научиться не париться вообще?

Шумихина Мария: Знаешь, просто парятся про разное; женщины - про восприятие внешнего и всяких женских приоритетов, а мужчины - про восприятие их мужского) например: про роль в сексе, про лидерство и "понятия", про рост и силу, про мужские навыки; поэтому и не тревожатся про то, как их будет воспринимать массажист, пока он не скажет, что надо поднять кушетку:) ну, условно))
Что касается "не париться вообще" - это, как раз тот путь, который проходится через терапию или через медитацию (предполагаю, по свидетельствам очевидцев))

Q: то есть уровень тревожности примерно одинаковый у мужчин и женщин? Collapse )
ananas

К предыдущему посту - из hbr

"Мы привыкли считать, что потребности персонала, работающего в разных сферах или более того, в разных странах мира, абсолютно не сходятся, однако результаты наших исследований говорят об обратном.
Практически каждый из опрошенных назвал три аспекта, необходимых ему, чтобы чувствовать себя довольным и полностью вовлеченным в процесс работы:

Осмысленное представление о будущем. Когда люди рассказывали нашей команде исследователей о том, что работает и что не работает в их организациях, что помогает или подрывает их уверенность, они говорили о восприятии. Люди хотят иметь четкое понимание своего будущего и представление о том, как его достичь.

В нашей совместной работе с Ричардом Бояцисом мы выявили феномен намеренного изменения: люди учатся и меняются, когда их личное восприятие совпадает с восприятием работодателя в целом. К сожалению, в большинстве своем руководители не создают вдохновляющей картины будущего и не могут продуктивно общаться. В итоге они просто теряют хороших людей.

Ощущение цели. Люди хотят чувствовать востребованность своей работы и понимать, как их вклад позволяет достичь чего-то важного. Однако, за исключением тех, кто на «самом верху», прибыль акционера не является той значимой целью, которая увлекает и вдохновляет. Людям хотелось бы осознавать, что они и их организации делают нечто большее и важное для других.
Collapse )
ananas

дайджест)

Одно из важных направлений работы в психотерапии, или, скажем так, один из значимых запросов - это развитие ассертивности (способности отстаивать свои интересы, не пугаясь и не нападая, или, по Вики, более широкое определение - "способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него").

И тут мне попадается на глаза видео, которое может быть прямо-таки обучающим ассертивному поведению (я уверена, что таких примеров может быть очень много, но здесь оно прямо очень ярко показано за очень короткий период). Безотносительно чьего-то личного отношения к Дженнифер Лопес и к Ксении Собчак:)



Collapse )