Category: семья

Category was added automatically. Read all entries about "семья".

ananas

шепоты и крики)

По поводу "профилактического гнева" получила очень много обратной связи (и разнообразной - и про пользу, и про риски) и вот что должна добавить:

Если выражение агрессии под запретом, и открытые конфликты, - то всякие защитные механизмы делают человека очень вежливым и очень ироничным, - в хорошем случае, и "замороженным" - в другом. И то, и другое в близких отношениях очень болезненно. А уж если "вежливый партнер" при этом еще и пассивно-агрессивен (а корреляция тут очень, очень велика, не буду говорить про 100%, перестрахуюсь:) в общем, для пассивно-агрессивного человека быть вежливым - это путь, который добавляет удовольствия:)...

И в итоге более живой и открытый, или с более слабыми защитными механизмами, партнер часто вынужден все больше нападать, чтобы получить живую реакцию. Постепенно это превращается в устойчивый паттерн взаимоотношений.

В этом смысле, в ЭФТ (эмоционально-фокусированной терапии) очень хорошо сформулировано про избегающего и преследующего партнера: в парах часто происходит "застревание" в ролях, когда один партнер все время "нападает", а второй все время "закрывается". Конфликт - естественное следствие близких отношений, но, если он все время развивается по стандартному сценарию, - конструктивного выхода быть не может.

И чтобы застревания не произошло, - очень полезно "избегающему", "замороженному" и ироничному - разморозиться и показать, что он - живой. Это целительный момент, на самом деле) И ответный крик тут - совсем не создание конфликта (он уже существует), а способность/готовность выдержать его и контакт с другим человеком, и способность изменять ситуацию.
Пишу, в частности, как ироничный, часто замороженный и все такое, партнер:)
Collapse )
ananas

МЫСЛЬ

Очень важное, про семью:) (пока у меня все руки не доходят до поста "как мы переоцениваем романтическую любовь")

Оригинал взят у heromother в МЫСЛЬ
По следам одного рабочего дня. Хотелось бы, чтобы стала распространенной мысль Эстер Перель о том, что все мы, стремящиеся в парные отношения, обречены прожить несколько браков/отношений за всю свою жизнь. Просто одни из нас сделают это с тем же самым человеком, а другие - уже с другим или другими. Но нет и не может быть пары, которая пронесет состояние "они поженились и жили счастливо" - в статике и через всю жизнь. И это подтверждает исследование Джудит Валлерштайн, которая изучала науки ради счастливые пары с солидным (не менее 15 лет кажется), стажем совместного проживания/брака. Все отмечали переходы через некоторые этапы. И когда клиенты спрашивают: "Но ведь есть же люди, у которых это (дожить до золотой свадьбы) получилось?", и делают оттуда выводы, что "с нами что-то не так" или "может я выбрал не того человека?" -то хочется ответить: нет, таких людей нет. Просто потому, что люди меняются. И за 10, 15, 20 лет они меняются точно, это неизбежно. И меняется мир вокруг. И окружение. И жизненные задачи. Поэтому 20 лет одного и того же брака, которые вы видите - это, (цифры произвольно) 5, 6 и 9 лет "разного брака" с одним и тем же партнером. Эти "внутренние швы" не всегда видны снаружи, но сами пары их видят. В нашем же обществе принято идеализировать "брачное долголетие" и это становится источником фрустрации для многих пар в кризисе:" у кого-то выходит, а у нас - нет".

ananas

(no subject)

Попутная (ко всему, с чем я сейчас работаю:) ненужная, но интересная информация:

"Шкала семейного окружения (англ. Family Environmental Scale, сокр. FES) - опросник, предназначенный для диагностики микросоциального климата в семьях.
Методика была модифицирована и адаптирована С. Ю. Куприяновым для исследования советских семей. Изменениям в основном подверглись пункты шкалы № 8, которая в оригинале называется Moral-Religious Emphasis (морально-религиозные аспекты) и касается отношения родственников к морали, религии и места этих ценностей в семье. Необходимость подобной модификации Куприянов объяснял неактуальностью вопросов религии и веры в советском обществе образца 1985 г. Незначительным модификациям подверглись также пункты, в которых затрагивались некоторые культуральные отличия американской и советской популяций.
Адаптация модифицированной шкалы проводилась на 100 советских семьях (всего 276 здоровых испытуемых), ни один из членов которых не болел выраженными нервно-психическими, психосоматическими или тяжелыми, хроническими соматическими заболеваниями. В семьях было от двух до пяти членов.
Сравнительный анализ средних значений показателей FES (американские семьи) и ШСО (советские семьи) выявил ряд статистических различий. Параметры «Независимость» и «Ориентация на активный отдых» в американских семьях были значительно выше. В советских семьях ниже были показатели по шкалам «Конфликт» и «Контроль»; выше — по шкалам «Морально-нравственные аспекты» и «Экспрессивнсть».
С помощью методики ШСО Куприяновым было также проведено изучение роли семейных факторов в патогенезе бронхиальной астмы. Показано, что для семей больных бронхиальной астмой с нервно-психическим механизмом патогенеза характерны больший контроль, меньшая независимость и, как следствие, сниженные показатели сплоченности и экспрессивности".
ananas

посленовогодний кризис брака

Можно, конечно, пошутить, что, когда происходит такооое, семейные психологи не нужны: семьи сплачиваются сами по себе перед лицом внешнего врага.
Но, увы, это не так: тревога в кризис усиливается, у супругов разные стратегии того, как они справляются с тревогой, и может наступить отчуждение.

При этом, российская традиция длинных выходных - это серьезный фактор риска для отношений, и в январе, как правило, как раз у семейных психологов - пик обращений.
Почему так?
В обычное время семьи могут не задумываться над отношениями: есть очень много ритуалов, жизнь "расписана": "я везу детей в школу, поздно возвращаюсь с работы, а ты забираешь детей из школы и готовишь ужин, а потом - сериал".
Но в моменты праздников, с одной стороны, возникает много ожиданий, оживают надежды на волшебство. А с другой - у нас есть больше времени, чтобы присмотреться к партнеру, решить, что он - воплощение разочарований (недостаточно чуткий, например), разозлиться на него, и высказать злость прямо или символически.
Поэтому за длинные выходные мужья и жены успевают решиться на все, включая распил мебели, развод и убийства. Есть, конечно, и те, кто прекрасно справляется ("ура, мы разругались и все прояснили!"), но, насколько я могу видеть, не все умеют так конструктивно обращаться с супружескими конфликтами.

Я это пишу, во-первых, чтобы вы понимали, что большой или маленький семейный кризис на длинных выходных - это вполне естественный процесс. Считайте, что я предупредила и вооружила)
А, во-вторых, посмотрите эту пару роликов того-самого готтмановского института брака) Тут есть мультфильм про то, как менять негативные стратегии в партнерском общении на позитивные, и ролик, в котором Готтман рассказывает, как улучшить супружескую жизнь за 30 секунд:) Ролики на английском, но предельно понятны)

Collapse )
ananas

(no subject)

Об исследованиях "чайлд-фри", о том, как организовывали безбрачную/бездетную жизнь до появления контрацепции, о том, что для мужчин наличие ребенка положительно коррелирует с благополучным уровнем жизни, а для женщин в наше время, - скорее, наоборот... в общем, довольно интересное выступление:

ananas

Для себя - история о тибетской полиандрии

Взято на Фейсбуке:

История.
В Тибете полиандрия существует с давних времён, и объясняется она здесь не любвеобильностью женщин и не их дефицитом, а, прежде всего, экономическими причинами. Дело в том, что бедным семьям легче дать калым только за одну
невесту, сделав её женой сразу для всех сыновей, и сохранив для них общий родительский кров. Поэтому самая главная причина многомужества в Тибете - возможность сохранить семейное имущество, раздел которого мог разорить многих тибетцев.

В таких семьях принято женить только старшего сына, который наследует всё семейное имущество, а младшие братья просто присоединяются к этому браку. Все братья вместе ведут хозяйство, а брачное ложе жены они посещают строго по очереди, оставляя в качестве предупредительного знака для остальных обувь возле двери. Кстати, связь свекра с невесткой в таких семьях тоже считается естественной. Вопрос об отцовстве в таких браках поднимается очень редко. Все дети имеют общую мать, которая их воспитывает, и все мальчики, также как и их отцы будут иметь общую жену.

Многомужество и безбрачие монахов в Тибете спровоцировали огромную конкуренцию между девушками и благосклонное отношение к внебрачным связям. Если незамужняя девушка забеременела, отец её будущего ребёнка обязан отработать в её семье две недели до и после рождения ребёнка, после чего родители дочери благодарят парня и отпускают его на все 4 стороны, а новорожденного причисляют к своим детям.

Многие молодые тибетки носят на шее специальный ожерелье из монет, каждая монета символизирует амурный подарок от её любовника. Если монет в ожерелье мало - это означает, что девушка не очень популярна среди мужчин, и шансы выйти замуж у неё очень незначительные. Роман с иностранцем ценится превыше всего, и обозначается в ожерелье коралловым шариком. Поэтому обладательницу нескольких коралловых шариков могут добиваться братья сразу из нескольких семей.

Несколько лет назад я ходила на курсы английского, на которых учились люди с разных концов света. На занятиях мы постоянно делали сообщения о традициях или культуре своих стран (что очень интересно, т.к. одно дело, когда читаешь об этом, и совсем другое, когда абориген сам рассказывает. Опять же вопрос задать можно).
И был среди нас тибетский монах-расстрига. И рассказал он нам дивную историю о традиционных семейных отношениях... Collapse )
ananas

объединить необъединимое



В обсуждении этого забавного, в общем, видео пишут: "отлично, отлично
прикрутить пистолет и систему опознавания лиц от фейсбука с базой фейсбука
и на шасси от бостон динамикс.

- Да. Этакий робокоп. И Электрический Пес в одном флаконе. В который раз уже думаю - так надеялся не дожить".


И вот это "надеялся не дожить" вдруг меня так резануло - и я подумала, что - да, ведь я тоже надеялась не дожить. Ну, по крайней мере, не дожить до момента, когда где-то параноидальные ценности обретут власть, и, тем более, обретут власть в моей собственной стране, до такой степени, что и история об Электрическом Псе перестает быть метафорой. Под параноидальными ценностями я подразумеваю поиск врагов повсюду, разделение на "свой - чужой", неспособность выдерживать "чужую правду". И разработка все новых и новых систем контроля, и фантазии о планах мести и победе своих ценностей.

В такой системе взглядов остается очень мало пространства для чего-то живого и неоднозначного. Сужение когнитивной карты до главной оппозиции "наш - не наш", "мое - не мое", и с "не моим" приходится бороться до смерти, - если смотреть глобально, на мета-уровне.
И я читаю глубокий и буднично-страшный репортаж Марины Ахмедовой в "Русском Репортере" о донецких военных и украинских военных (сколько еще просуществует это издание, которое дает пространство неоднозначному?), и нахожу там слова, в которых очень много объяснения происходящему.

В то время, как кто-то разрабатывает устройства, которые идеально держат баланс, как на видео выше, кто-то придумывает искусственный лист, который производит кислород из воды и света, люди умирают за свою землю, потому что у них больше нет ничего, о чем они могут сказать "Мое", в их жизни просто не было другого опыта ("- А куда нам бежать? – басит один из них, закинув ногу на ногу и болтая на ней резиновым шлепанцем. – Здесь родились, здесь и умрем"). Или, если у них есть силы, они идут убивать. "Они все знают, что убивать за абстрактную идею – нельзя, но все равно делают это" - пишет Марина Ахмедова.

Более-менее здоровая психика, сталкиваясь с безумием или с непереносимыми эмоциями рядом, отгораживается от них, отдаляется: обесценивает, рационализирует. Поэтому мы продолжаем постить смешное в соцсетях, поэтому сейчас такое количество аналитики и экспертных мнений: все пытаются как-то оценить происходящее с позиций более-менее рациональных.
И я тоже смеюсь, работаю, ухожу в сторону. Но одновременно я вспоминаю историю о семье сумасшедших (мать и сын), которые пробили пол в своей квартире, и начали гадить на "врагов" и кидать в них тяжелыми предметами.
И я думаю: до какого момента близкие этой семьи и соседи ждали, когда все чудесно изменится в лучшую сторону?

ananas

очень эмоционально фокусированная)

"Когда преобладают положительные проекции, аналитик не нужен")

Это очень точное высказывание, на мой взгляд. Если я все время жду, что надо мной будут смеяться, что на меня нападут, ожидаю от жизни самых трудных задач, - значит, мне очень нужна поддержка. Если в каждом взгляде, обращенном ко мне, я вижу поддержку, принятие и любовь, зачем мне идти к терапевту?

Мои любимые "иконы" - Витакер, Минухин, Крамер, обладают (в настоящем времени, да, потому что они создали то, что живо и сейчас) потрясающей способностью видеть в человеке самое лучшее, не умаляя его сложности. Про Витакера я сейчас напишу отдельный пост, а про то, как Минухин работает с семьей я уже когда-то говорила, и перепечатывала главу из его книги (ссылка есть у меня в верхнем посте).

Несколько лет назад я впервые прочла статьи об ЭФТ - эмоционально-фокусированной терапии - и подумала: "Ааа, не может быть, это ведь прямо мои мысли и ожидания!" В ЭФТ объединены подходы Минухина (структурные связи в семье), Роджерса (гуманистичность, принятие, чуткость к эмоциям) и Боулби (восстановление привязанности).
Это метод, который позволяет увидеть в человеке, которого ты только что ненавидел, - любимого, и ощутить взаимность, и научиться положительным проекциям.

Потом я училась этому подходу у Люси Микаэлян, благодаря работе которой ЭФТ и появился в России (совсем недавно).
А в сентябре иду на базовый курс к Зое Симаходской (Нью-Йоркский центр ЭФТ, 500 долларов - стоимость ее сессии для клиентов:) и Карен Вагенаар (Президент Голландской ассоциации ЭФТ, профессор Утрехтского университета). Я бы пошла и на "основные навыки", но для "второй волны студентов", кажется, они начнутся весной 2015 только.
Происходить это все будет благодаря Центру системной семейной терапии Инны Хамитовой.
Здесь есть анонсы всех обучающих программ ЦССТ на учебный год: http://family-therapy.ru/index.php/aktualki/640-tssst-obyavlyaet-nabor-studentov-na-2014-2015-uchebnyj-god
ananas

Фактор безотцовщины у мышей и у людей

Вместо эпиграфа:
У нас на курсе аномального детского развития было в ходу слово "вредность" в не совсем привычном для слуха смысле - т.е., фактор, плохо влияющий на развитие.

Сейчас очень много говорят о том, что брак устарел.
Возможно, с т. з. социальных процессов речь идет о том, что брак не нужен, как обществу не нужно столько людей)
Знаете, наверное, что такое "депрессия" у голубей? Это четкий социальный механизм: когда в колонии голубей наступает перенаселение, часть голубей перестает заботиться о себе и есть, и умирает. Люди - существа более сложные, им одной депрессии мало, нужны и другие механизмы сокращения популяции.

Так вот, с точки зрения психического здоровья детей, брак, как союз мужчины и женщины - вещь очень нужная, и исследований на эту тему немало. Отсутствие одного из партнеров, с т.з. развития, является как раз "вредностью".
Вспомнила я это, когда наткнулась на заметку "Мышь-одиночка не может вырастить полноценное потомство" (ссылки http://ethology.ru/news/?id=1410 и http://mindbrain.ru/2013/12/04/717.html), где, в частности, пишут, что это "Первое исследование роли отца в воспитании ребенка".


картинка отсюда

Это, разумеется, не первое исследование (например, давно обсуждается бОльший риск возникновения пограничного расстройства личности у ребенка в неполной семье).
К тому же это исследование пока проведено на мышах (и тоже - не первое исследование, под кат поставлю еще одно, более раннее), и ниже я скажу, почему люди и мыши - это, все-таки, не одно и то же, в том числе - с точки зрения родительства.

Суть этих последних данных:
В журнале Cerebral Cortex опубликовано исследование НИИ при центре здравоохранения Университета Макгилла, Канада (RI-MUHC), руководитель Габриэлла Гобби, на калифорнийских мышах (которые, подобно большинству людей, моногамны и воспитывают свое потомство вместе). В этом исследовании обнаружена связь между отсутствием отца и изменениями в поведении животных, а так же эти показатели связаны с физическими изменениями в головном мозге (выявлены дефекты в префронтальной коре г.м., которая "отвечает" за социальную деятельность, ответственность, принятие решений и т.д.).

При прочих равных, мыши, воспитанные без отца, вели себя более агрессивно (а самки еще продемонстрировали бОльшую чувствительность к амфетамину) - примерно, в 7-8 раз чаще, чем контрольная группа. Что, в целом, согласуется с похожей тенденцией, замеченной в наблюдениях за детьми, воспитанными без отца (количественно иные могут быть проявления, конечно).

В общем, это, достаточно сухое исследование, в отличие от более раннего, и более интересного, отражающего динамику изменений:
Collapse )

Но человек радикально отличается от мышей (и других животных) - способностью к абстрактному мышлению и к использованию образов ("вторая сигнальная система"). Поэтому "отсутствие отца" у мышей может радикально отличаться от "отсутствия отца" у людей. Присвоенный "образ отца", с которым человек живет всю жизнь (как было принято раньше рассказывать о героически погибших/исчезнувших отцах), может оказывать огромную поддержку. Частичные воспоминания об отце, вера в то, что он где-то есть, более гармоничные отношения матери с мужчинами в ее жизни - все это может смягчить травму потери и т.д.

АПД: Некоторые вещи я воспринимаю, как сами собой разумеющиеся, и не пишу про них. Из комментов дополню важным: для здоровья психики не так важно, в чем именно выражается воспитание, как важно "наличие альтернативы одному родителю", возможность формировать гибкие модели поведения. Знаменитую Аткрытку на эту тему сейчас найду)

для сайта1
ananas

Как "взломать" сайт знакомств и найти правильный алгоритм для замужа:))



Этот ролик не только очень крут, но и очень смешной:) Отдельно я смеюсь про то, как мне когда-то помогло "хорошо подумать", кого же именно я хочу:) и таки-да, правильно сформулированный запрос приводит к правильной встрече:)

Там еще много забавного, например, про то, что умные люди пишут о себе много (3000-5000 слов, которые интересно читать), но популярные, в среднем, укладываются в 97 слов:)
Вообще, это отдельная огромная тема - про ожидания, и оценку на соответствие-несоответствие, на какие сигналы мы опираемся, и все такое, может, мне ее сделать темой диплома, мммм...:)